가수 겸 배우 손담비의 7kg 감량 비법에 관심이 모인다.

손담비는 지난달 매거진 '뷰티쁠' 화보 촬영과 함께 진행된 인터뷰에서 7kg 감량 비법을 전한 바 있다.

당시 손담비는 섹시녀에서 청순녀로 변신하기 위해 다이어트를 했다며 "CF 촬영을 위해 다이어트를 시작했다"고 운을 뗐다.

이어 그는 "하루 두번씩 운동하고 한식 위주로 점심 한 끼만 챙겨먹었다. 허기가 질 때는 고구마, 닭가슴살 등으로 영양을 보충해 2개월 동안 운동했더니 체중이 빠지기 시작했다"고 설명했다.

또한 손담비는 "최근 필라테스를 시작했는데 바디 라인을 예쁘게 잡아주는 효과가 있어 시간 날 때마다 꾸준히 실시하고 있다"고 덧붙였다.

한편, 고구마는 100g당 128kcal로 밥보다 칼로리가 적고 위에서 머무는 시간이 길어 좋은 다이어트 푸드로 손꼽힌다. 또한 식물성 섬유가 변비, 숙변 해소을 돕고, 비타민C가 풍부해 피부 건강에도 좋은 것으로 알려졌다. 닭가슴살 칼로리는 100g당 102kcal다.

문미경 기자