유사한 맛 다른 효능...견과류 섭취가 몸에 좋은 이유

현대인들 아침식사 거르기 일쑤...아침식사를 거르면 몸의 기능 저하 가능성
간편 복용 가능한 소포장 된 견과류 다양...밥 또는 빵 등 당질식품 섭취요망
전문가들, 견과류마다 효능 달라...담백한 아침식사 통해 혈당관리 필요 지적

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